女人最愛好身材,為何偏偏比男人更容易減肥失

  相比男人,女人更在乎自己的外貌身材,因而女人常常對減肥,保持身形什么的看得特別重。可不幸的是,通常女人卻比男人更容易發胖,也比男人更容易減肥失敗。

  其實,女性減肥容易失敗和心理與生理都有密不可分的原因。

  相對男人,女人更愛吃東西,似乎是一種共識。這似乎不是一種成見,我們有數據可以說明這一點。據大眾點評所出的《中國餐飲報告(2017)》,不管是餐飲消費額,還是消費人數比例,女性都要高于男性,而在平均單價上,女性要低于男性,這說明女人吃得要比男人多。

  女性在吃東西的時候,所要滿足的也不僅僅是果腹。食物講究色香味,這對男女都一樣。但女人要比男人更加講究色。而街上色彩豐富的果茶、糕點的目標客戶,主要就是女性。而女性似乎對此的確沒什么抵抗里。

  非常遺憾的是,往往色彩豐富的果茶、糕點、零食,除了色素多以外,都是高脂高糖的食物。吃多了自然對減肥并沒有什么益處。

  為什么女人更愛吃東西?這有一種演化心理學上的解釋。據美國密歇根大學的教授丹尼爾·克魯格所說,遠古時代的女性把大部分時間都花費在收集食物上;從洞穴時代起,女性就獲得了挑選食物的權力和重任,選錯了食物,可能會致死。這種行為保留在女性的基因里,直到現代這回,女人還是會不厭其煩地衡量食物的觀感和口味,花大量時間研究美食。

  女人不但更喜歡吃,還容易堆積脂肪。這又成了減肥的另一道難關。我們都知道,女性的皮下脂肪比男人要多,這不僅是上面說的更愛零食的原因,還因為女性比男性更容易胖,更難減肥。

  在舊石器時代,男性需要外出打獵,而女性則留在洞穴里操持家務。她們的任務是生養后代,哺育小孩,所以必須保證有更多脂肪做能量儲備。或許是因為這個原因,女性脂肪多的時候,會更能分泌雌激素,沒有足夠的脂肪,女性甚至無法進入青春期,以及進行生育,也無法進入生理期和懷孕。也許,在脂肪不夠的情況下,身體會認為自己沒有準備好繁衍后代,因為不會出現上述生理變化。

  女人更愛吃,甚至更愛吃高糖的零食,而且還更能堆積脂肪。這使得女性減肥難上加難。更為悲催的是,作為咱亞洲女性,想要減肥就更難了。因為即使單就女性族群而言,儲存脂肪的效率也有所差異,比如,無論BMI 值怎么樣,亞洲女性的體脂肪就比歐洲女性多。所以,即使是同樣的身高體重,亞洲女性看起來都要比歐洲女性胖一點,而這不僅僅是因為臉大。就算BMI值達標了,可能有的女性還在減肥減肥再減肥。

  你們能明白一個人減肥的過程到底有多糾結,要死多少腦細胞嗎?哈。。。你不懂?不懂就讓胖球告訴你。

  黑芝麻糊相信大家都有吃過,我們知道吃黑芝麻對我們的身體有很多種好處,那吃黑芝麻糊呢?黑芝麻糊減肥可以吃嗎?黑芝麻糊怎么吃減肥法?我們一起看看吧!

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