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老中医减肥茶刮油瘦身 自制健康美味不反弹

  

现在大家都比较崇尚于健康的减肥方法,也就是运动减肥和饮食控制减肥两种方法的相结合,毕竟运动是可以帮助我们达到燃烧脂肪的作用,而饮食控制则可以帮助我们减少热量和脂肪的摄入,所以两种方法结合起来就可以达到不错的减肥效果。而这两种方法往往容易导致人体出现便秘的现象,这个时候就可以喝上一杯减肥茶,既能帮助我们起到减肥的效果,同时也可以起到缓解便秘的功效。老中医减肥茶减肥效果不错,而且还可以起到刮油瘦身的效果,不过自己也可以制作减肥茶,既健康美味又不会出现反弹的问题。v9x健康瘦网

  

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老中医减肥茶刮油瘦身v9x健康瘦网

  

自制减肥茶:v9x健康瘦网

  

1、洛神花减肥茶v9x健康瘦网

  

材料准备:洛神花、荷叶、蜂蜜v9x健康瘦网

  

做法:首先把荷叶清洗干净,然后沿着荷叶的脉络位置剪成四个部分,然后横剪成小块状,再将洛神花、荷叶等材料放到锅里去,在加入大概四晚的水,需要熬煮大概十五分钟,然后把煎煮好的汤汁倒出来,可以按照个人的喜好适量的加入蜂蜜进行饮用。v9x健康瘦网

  

2、金银花减肥茶v9x健康瘦网

  

材料准备:金银花、菊花、山楂、蜂蜜v9x健康瘦网

  

做法:将已经准备好的金银花、菊花、山楂等材料全部放到锅里去,然后加入大概2000cc的水进行煎煮半个小时以后,进行过滤掉渣渣,然后再加入适量的水进行煎煮一次,然后再过滤掉渣滓,把汁水放置在火上进行加热,烧到有点沸腾以后就可以关火,将其放凉后入加入适量的蜂蜜进行饮用。v9x健康瘦网

  

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3、减肥奶茶v9x健康瘦网

  

材料准备:绿茶、低脂鲜奶v9x健康瘦网

  

做法:将绿茶用热水给冲泡好,然后加入适量的鲜奶进行饮用即可,还可以用乌龙茶、红茶等茶来代替绿茶,比较适合不喜欢喝绿茶的人使用。v9x健康瘦网

  

4、菊花减肥茶v9x健康瘦网

  

材料准备:山楂、菊花、枸杞v9x健康瘦网

  

做法:将山楂、菊花、枸杞等食材都放到杯子里面去,然后用开水冲泡或者用水煮开,直接代替茶水饮用即可。v9x健康瘦网

  

5、荷叶减肥茶v9x健康瘦网

  

材料准备:薏仁、干荷叶、陈皮、山楂v9x健康瘦网

  

做法:将所有的材料都放在一起,然后加入适量的清水进行熬煮,浓淡的味道可以根据个人的喜爱来进行调配,每天喝上一剂就可以达到减肥的效果。v9x健康瘦网

  

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