自制減肥茶有哪些?五款茶飲輕松瘦身

  減肥是人們一個永遠也說不完的話題,而且現在大家的生活條件都比較好,所以物質生活比較豐富,一不小心就容易吃成了大胖子。所以減肥就成為了很多人每天都需要做的事情。茶是大家日常生活里面經常喝的飲品,而且有一些茶水還具有減肥的作用。那么自制減肥茶有哪些呢?下面我們就一起來看看吧。h41健康瘦網

  

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1、綠茶h41健康瘦網

  

綠茶是非常適合減肥瘦身喝的一款茶飲,而且綠茶購買起來也比較的方便,種類也非常的多。最重要的是綠茶的減肥效果是非常好的,還可以幫助我們達到抗衰老的作用。和其他的茶類來比較,綠茶的減肥效果會更好。因為綠茶可以直接作用于細胞,可以有效的消除和幫助體內脂肪的燃燒。而且綠茶里面含有的茶堿在進行消耗以后,就可以產生熱量,這樣就可以有效的加快體內能量的消耗,所以可以有效的幫助我們減肥和瘦身。h41健康瘦網

  

2、薄荷茶h41健康瘦網

  

薄荷茶也是比較適合作為減肥來飲用的一款茶飲,因為薄荷是可以有效的進行脂肪分解的,如果在吃一些高熱量的食物的時候,可以搭配上一杯薄荷茶,有效的進行解膩和去脂肪,減肥效果也是不錯的。h41健康瘦網

  

3、決明子茶h41健康瘦網

  

決明子屬于豆科類決明的成熟種子,屬于性微寒,味道有點苦和咸,但是泡茶來喝具有清肝明目和潤腸通便的功效,還能順便起到降低血脂的功能,準備好10克的決明子,然后用開水進行沖泡,用蓋子蓋片刻后就可以拿來當茶水進行飲用了。h41健康瘦網

  

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4、菊花茶h41健康瘦網

  

菊花,大家應該見得比較多,屬于性寒,味道有點甘苦的中藥。但是其功效還是比較多的,具有清肝明目以及消炎解毒等作用,還可以有效的降低血壓、降低血脂等功效,每天準備好10克的干菊花,然后用開水進行沖泡就可以飲用了。h41健康瘦網

  

5、普洱茶h41健康瘦網

  

普洱茶是大家比較喜歡喝的一款茶葉,普洱茶的顏色看起來會比其他的茶水顏色深一點,屬于后發酵茶,但是對于消除頑固的脂肪還是具有非常好的作用的。而且經常的飲用普洱茶可以有效的降低人體膽固醇,還可以間接的對超標體重起到不錯的作用。h41健康瘦網

  

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