荷葉粉減肥方法和減肥功效有哪些?這樣做減肥

  荷葉大家都是比較熟悉的,特別是荷花綻放的時候就是一道美麗的風景線,而荷的全身上下都是寶貝不僅可以作為觀賞的花朵,也可以作為藥物來使用。而荷的藕可以吃,花可以觀賞、荷葉也可以作為中藥來使用。荷葉是自古以來就被用作減肥的藥物,因為荷葉里面含有荷葉堿、檸檬水、蘋果酸和葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等物質,可以起到解熱、抑菌、減肥等功效。sBb健康瘦網

  

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荷葉粉減肥方法和減肥功效有哪些sBb健康瘦網

  

荷葉粉的減肥功效:sBb健康瘦網

  

荷葉粉也就是荷葉曬干以后,研碎的粉末,所以其依然含有荷葉堿等物質,所以可以起到清熱解暑和降壓排毒、以及瘦身、瘦臉等功效。sBb健康瘦網

  

荷葉粉減肥方法:sBb健康瘦網

  

荷葉粉一般在藥店里面就可以購買得到,而荷葉粉里面一般都會有量勺在一起。每次在服用前用內贈的量勺來取,量勺大概是5克的量,每次只需要取一勺即可,一天需要服用三次,采用適當的溫開水進行沖服。當然也可以根據個人的口味來適當的添加一些酸奶或者果汁一起進行飲用。藥用的荷葉是睡蓮科植物蓮的干葉,聞起來的話具有清香的氣味,性屬于微涼的,味道吃起來有點苦澀。荷葉粉具有清熱解暑,涼血止血和解毒等功效。因為荷葉中含有荷葉堿、檸檬水等可以抗有絲分裂作用的堿性物質,所以具有降血壓和降血脂減肥的功效。所以荷葉粉是非常適合一些患有高血壓、高血脂和肥胖癥的患者服用的。sBb健康瘦網

  

荷葉粉減肥方法一:荷葉降壓茶sBb健康瘦網

  

材料準備:荷葉粉、山楂、決明子sBb健康瘦網

  

做法:加適量的溫開水攪拌均勻以后即可進行飲用,喝的必須要是濃茶才可以,第二次泡的茶是沒有效果的。荷葉粉5克的量即可沖泡一茶杯的水。基本上一天可以沖上15-20克,然后分成3-4次喝完即可。如果是有便秘跡象的人群那么可以第一星期的時候一天喝上四次,這樣會讓大便暢通起來對于減肥效果會更好。喝的時候最好是空腹進行飲用,在飯前喝下的話,是不需要進行節食的,因為喝上一段時間后,對于食物的愛好就會自然的發生變化,很多人就開始變得不愛吃葷腥油膩的食物。sBb健康瘦網

  

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荷葉粉減肥方法二:綠茶+荷葉減肥法sBb健康瘦網

  

將適量的綠茶粉、荷葉粉用適當的沸水沖泡,即可當作水來進行飲用。對于一些口干舌燥和容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚比較松軟的人群減肥效果是非常好的。sBb健康瘦網

  

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