幫助減少內臟脂肪的飲品(2)

  大家是否有這樣的煩惱?隨著年齡的增長,新陳代謝變慢,內臟脂肪堆積,體重愈發難減。想要減少內臟脂肪,除了進行適量的有氧運動外,最有效的方法是改變飲食習慣。小編已經為大家介紹過能夠減少內臟脂肪的食物,這次為大家帶來的是能幫助減少內臟脂肪的飲品哦。

  1、杜仲茶

  


 

  對減肥瘦身有好處的茶有很多種,而杜仲茶里含有“梔子苷酸”,梔子苷酸具有分解脂肪和抑制膽固醇吸收的效果,因此具有減少內臟脂肪的效果。

  除此之外,梔子苷酸還具有預防高血壓和排毒等效果。

  進餐時喝一杯杜仲茶,可以使內臟脂肪不易積聚,因此杜仲茶可以說是用餐好伴侶哦。

  杜仲茶的推薦要點:

  ①梔子苷酸分解脂肪

  ②抑制膽固醇吸收

  ③排毒效果

  
 

  2、薔薇果茶

  


 

  薔薇果茶可能比較小眾,是用野薔薇的果實浸泡得來的茶。

  薔薇果茶里含有“銀椴苷(tiliroside)”,這個成分能激活肝臟內的酶從而幫助減少內臟脂肪。除此之外銀椴苷(tiliroside)還有抑制血糖上升的作用。

  薔薇果可能在超市比較難買到,推薦網上購買哦。

  低脂牛奶的推薦要點:

  ①富含銀椴苷(tiliroside)

  ②激活肝臟內的酶

  ③抑制血糖上升

  
 

  ※此內容源自日本

  
 

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