天天擦瘦腿精油 快速瘦腿效果堪比抽脂

  修長纖細的美腿是每個MM都夢寐以求的。但是,怎樣才能擁有這樣的美腿呢?今天,小編就向大家介紹當下最熱的瘦腿方法——精油按摩瘦腿方法。

  首先在小腿上擦抹上純天然的瘦身精油,然后根據以下步驟依次進行,這樣瘦腿精油的效果會不錯。

  1、用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩,不斷變化按捏的肌肉,每條腿按摩3分鐘。

  2、象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉,從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方,每條腿堅持3分鐘。

  3、兩手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,從下往上按摩,重復3次。除了拇指,其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鐘。

  4、把拇指放在膝蓋上面,兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋,每條腿堅持2分鐘。

  小編溫馨提示:

  但是使用瘦腿精油的朋友要注意,精油這個東西刺激性比較強,不要頻繁使用,如果是敏感皮膚最好是先稀釋。如果你的體質是肌肉腿和脂肪腿,小編建議你不要使用瘦腿精油,這不是瘦腿精油的問題,而是不同產品針對的體質也不同,對于脂肪較多的體質最好使用加快脂肪燃燒的產品,比如脂膜晶類的瘦身產品。脂膜晶是一種以迷迭香,茴香,咖啡因子,黑葡萄,可可精華為主要成分,具有高滲透性的精華,通過涂抹在皮膚表層,刺激身體中惰性脂肪的新陳代謝。

  推薦瘦腿精油刮痧法

  1、選擇一款適合自己的精油,要注意性價比哦。

  2、滴10滴左右在手心里。

  3、兩手用力搓,直到手心微微發熱。

  4、搓到發熱是為了更接近皮膚的溫度,有利于精油的吸收和發揮功效。

  5、將精油涂滿要刮痧的地方,刮小腿涂小腿,刮大腿涂大腿。

  小貼士:如果都要刮,那就不要一下子全部涂上,一步一步來,刮完一只腿再涂另一只腿。

  6、各種揉捏,將肌肉捏散掉。

  7、由上到下用大拇指按圖中所示位置也是將肌肉打散。

  8、促進精油吸收。

  9、不要偷懶哦,想要美美的瘦腿,就是要不停的按摩。

  10、開始刮痧嘍!方法超級簡單,就是由下往上刮。

  小貼士:刮具操作前必須消毒。

  11、記得要堅持哦。

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