如何有效瘦臉 這些方法讓你也能擁有一張小瘦臉

  擁有一張小瘦臉,瓜子臉是眾女生的美麗追求,那么究竟如何才能擁有一張小臉?下面就為大家介紹一下瘦臉方法,讓你也能擁有精致小臉蛋。

  輕輕拍臉

  兩只手的手指并在一起,并分別貼著兩邊的臉蛋,輕輕使力拍打臉蛋,直至其略微發紅發熱。因為臉蛋脂肪多的時候會有很多脂肪粒堆積在臉上,這樣輕輕的拍打可以打散那些脂肪粒,有助于脂肪的分解,讓臉蛋瘦下來。

  沐浴穴點按摩法

  我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。因為氣血、經絡等交錯復雜的關系,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能,消除浮腫。做法:以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重復3次。

  仰身翹首

  立正站好,挺直腰身,雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向后仰身,同時將頭部順勢向后仰,保持該姿勢片刻后緩慢恢復原姿勢,反復練習該運動直至身體感到酸累。這個運動能使身體得到鍛煉,還能讓你遠離雙下巴,輕松減肥瘦身。

  鹽水敷眼法

  這個瘦臉的小方法是利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,借此將水分排出。做法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分。然后將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。

  湯匙刮下巴

  準備一個干凈的湯匙和一個裝著熱水的容器,把湯匙放到容器里面去泡一會兒再拿出來,用其輕輕的刮著下巴,往返地刮下巴這個地方,這樣可以加速下巴脂肪的消耗,讓下巴慢慢變尖,讓臉型線條變得更好看。

  吹氣

  把嘴巴慢慢地撅起來,緩緩吹出氣體,使臉頰膨脹起來,堅持這個姿勢五秒鐘。接著緩解臉上的肌肉,重復做這個動作三遍,吹氣這個動作能讓臉上的肌肉得到鍛煉,讓臉上的皮膚變得很有彈性。

  拍打消脂法

  每次清潔臉部后,用手輕輕拍打臉部,直到臉部出現微紅發熱才停止,這樣能使臉部脂肪燃燒以及促進血液流動,使臉部顯瘦又紅潤。

  DIY矯正臉型

  日常看書看電視時,可以帶上運動發箍這樣的瘦臉工具,它戴在下巴與頭頂之間,讓臉與下顎緊繃起來,持之以恒能修正臉型腮幫過大,實現瘦臉。

  仰頭瘦雙下巴

  想減掉雙下巴,可以在看電視或者坐立不動的時候拉伸脖子,把下巴往前伸或者往上仰,充分運動頸部和下巴的肌肉。

  冷水敷臉緊致肌肉

  很多人早上起床后臉部浮腫,眼瞼眼袋也格外松弛,這個時候,就可以用冷水沾濕毛巾,然后敷在臉上。如果前一天晚上放一個干毛巾到冰箱里面,第二天直接用冰毛巾敷臉效果更佳,這樣做能使肌膚變得緊致,排除多余的水分。

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