科技減肥Lose fat! 6款app瘦身應用推薦

  保持輕盈的身材是大多數女性的畢生功課,它不僅是健康的基礎,也可以讓你獲得更多自信。減肥一直是熱議不休的話題,今天小編要為你推薦一些有針對性的iOS應用,它們會時刻提醒你的目標,讓你在趣味中漸漸瘦下來。

  量身定制瘦身食譜:吃貨減肥

  推薦理由:想減肥的人最擔心的就是每天吃的太多,有了這個你就可以詳細的了解吃的東東熱量是多少啦。比如豆漿吧,熱量很低,所以就算喝飽也不會攝入很多熱量。這樣就既能滿足飽腹感又能減肥啦。

  

 

  應用名稱:吃貨減肥

  應用作者:BOOHEE TECHNOLOGY

  應用價格:免費

  

 

  國內最受歡迎的食物查詢,熱量計算。飲食、運動記錄工具。國內最受歡迎的飲食減肥類手機應用;擁有國內數據量最大,數據最權威的食物營養數據庫,收錄4萬多種食品,全部由薄荷瘦身專家親自審核評定。

  定制NICE瘦身食譜:使用我們為您量身定制的瘦身食譜,達到減肥效果的同時,保證讓你吃飽,吃好!食譜內容可以根據個人喜好進行微調,還可以應對各種突發狀況,即使某一天吃多了,第二天也馬上可以調整回來。減肥食物查詢:我們為你提供多達4萬種食物的熱量及減肥評級查詢,想知道哪些食物減肥時可以吃,哪些最好少碰?快來查一查吧。

  飲食記錄:記錄每天三餐吃了什么,就能得到每天攝入卡路里數量,再對照推薦熱量值,輕松監控自己每日飲食,不會多吃。運動記錄:收錄多種運動,并且進行詳細劃分,運動的不同種類和運動時間的長短對應不同的卡路里消耗值,記錄自己做過的運動,就可以得知自己運動消耗的總熱量。全面了解食物:薄荷專家潛心研究的食物“減肥評級”,哪些食物適宜減肥的時候吃、哪些食物不利于減肥一目了然。

  鄭多燕8周瘦身方法:8周纖體計劃

  推薦理由:這套方法減肥可以讓身材比例看起來勻稱健康,軟件提醒著慢慢就習慣了,更適合長期使用。

  

 

  應用名稱:8周纖體計劃-減肥-塑形-美體

  應用作者:XiaoXiaoTech

  應用價格:¥6.00

  

 

  根據風靡亞洲的減肥辣媽鄭多燕8周瘦身方法,結合國人飲食作息習慣重新編排。這套方法,獻給那些想要瘦身纖體,又苦于沒錢、沒時間、缺乏毅力的人們!8周,真的可以瘦的很徹底,減的很完美!通過8周飲食到運動面面俱到的詳細減肥計劃,手把手教給你如何成就魔鬼身材!

  8周之后,你不僅瘦了,而且該凸的地方凸,該凹的地方凹。不知不覺,你獲得了一種新的生活方式。同時眾多同樣渴望瘦身美體的人,也會繼續在我們的社區彼此互動,解決瘦身過程中遇到的各種疑難雜癥。加入減肥吧,快樂減肥吧!

  趣味健身讓你動起來:分運動子

  推薦理由:軟件很不錯,感覺比較靈敏,試了幾次發現有時候之所以不計數是因為動作不夠標準,把動作做標準了還是挺靈敏的,身體鍛煉走起 。《分子運動》可以讓你在玩樂的時候鍛煉。

  

 

  應用名稱:分子運動 - 體感健身房

  應用作者:Chao Liu

  應用價格:免費

  

 

  《分子運動》中包括“體能測試 ”和“ 手機健身房。用手機測量體能?你沒有聽錯,手機也可以測量體能了!運用最新的3D體感技術,拿著手機做動作就能知道自己的身體年齡,還能知道自己在全國用戶中的排名。

  拿著手機也能鍛煉身體?誰說手機只能用來打電話?我們現在用它鍛煉身體!現在就動起來吧,不管是在辦公室、家還是公車上,只要你愿意,到處都可以運動。向朋友發出挑戰!跟你的微博好友比一比:誰的揮拳速度更快?誰能跳得最高?

  記錄細節鼓勵自己:瘦身看得見

  推薦理由:簡潔實用的瘦身軟件,對激勵減肥很有幫助!畢竟我們每天鍛煉不能光看體重,還要看肌肉的線條和整體的形象變化,通過照片記錄更靠譜。

  

 

  應用名稱:瘦身看得見 - See Me Get Fit

  應用作者:Accessories

  應用價格:免費

  


 

 

 

 

  用照片記錄和分析每日體重、身材的一切變化。 現在起,瘦身的點滴進步,將清晰可見!每天簡單的兩步:記錄體重+自拍體形。您還可寫下每天的飲食、運動、身體尺寸等信息,全面記錄瘦身過程。同時,這也是一款功能完善的體重管理軟件。

  功能列表:體重跟蹤曲線 (支持公斤和磅);每日體形自拍;不同時期的體形對比;記錄飲食、運動、身體尺寸以及任何文本信息;密碼保護,以防他人查看您的記錄和照片;BMI (身體質量指數)跟蹤;目標體重設定,自我激勵;通過身高,推薦最佳體重;可添加過去的記錄和照片 (一段時間內);生成帶有體重、BMI信息的每日照片;生成不同時期體形對比照片 (可附帶不同時期的體重信息);輕松通過Twitter分享瘦身進展,與好友互相激勵。

  同道中人的經驗分享:減肥吧

  推薦理由:通過一個互相交流、探討的平臺,分享的減肥方式讓沒毅力的人有了督促的方式。功能很人性化,還有社區,是一個幫你長期斗爭下去的減肥產品,還可以結識了很多想減肥的朋友,讓瘦身變得有趣多了。

  

 

  應用名稱:減肥吧

  應用作者:XiaoXiaoTech

  應用價格:免費

  下載鏈接:

  

 

  吃飽了才有力氣減肥!根據您的個人體質測試,提供一套有效的減肥方法。減肥沒有時間、堅持不下去,那是因為沒有好方法!減肥很無聊,都是千篇一律的餓肚子,減肥藥,健身課,纖體班~那是因為一個人很容易犯懶,犯懶就想走捷徑!

  如果你一直在一個人默默與肥胖做斗爭,渴望擁有曼妙的身材,卻苦于找不到門道,無人分享,沒有“瘦友”一起戰斗。那么減肥吧將解決你所有的困擾。為你提供一套終極減肥方案:不必挨餓,不吃藥,不需要刻意運動,我們都是吃貨,就要邊吃邊瘦!有計劃的吃,有計劃的瘦!

  減肥從來不是一個人的事!減肥時家人或朋友的陪伴與支持,甚至有個一起減肥的伙伴非常重要。只有自己一個人減肥,日子久了一定會覺得孤單且容易半途而廢。因為即使家人朋友沒有辦法和你一起減肥,至少他們能夠體諒你,減少一些應酬的邀約,不會在你減肥的路途中絆你一腳。尋找減肥同伴,可維持減肥的精神推動力。

  


 

  科學減肥,需要量化控制飲食,但相關數字統計又很煩瑣。有一款名為“Lose It!”的減肥應用使用起來既簡單又有趣。用戶可以快速向數據庫中加入新的食物和運動方式,并能設置食物的類別。用戶只要輸入各種食物的攝入量和各種活動的時長,這款應用就能自動生成一份數據報告,讓用戶對自己攝入的熱量一目了然。

  “Lose It!”設定了多種功能來激勵用戶減肥,比如,提醒用戶按時輸入飲食情況,每天或每周向用戶發送電子郵件報告,用戶達到目標即可獲得獎章等等。此外,用戶還能添加好友,互相監督,此外,用戶還可以將自己的減肥進程分享至Facebook、Twitter等社交網站。據了解,“Lose It!”用戶的減肥效果相當不錯,85%以上的活躍用戶都減輕了體重,平均每人減輕了12磅(約合5.4千克)。

  據了解,“Lose It!”近日還整合了Nike創新科技腕帶“Nike+FuelBand”,所有佩戴“Nike+FuelBand”運動腕帶的用戶,都可以直接在“Lose It!”應用中看到自己詳細的運動數據。以后,用戶在使用“Lose It!”的卡路里跟蹤功能的同時,也可以使用“Nike+FuelBand”腕帶記錄健身運動數據。

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