陳妍希成功瘦臉變女神 三大瘦臉秘籍變小V臉

  近日,陳妍希在微博上曬出美照,照片中的她帶著草帽,梳著麻花辮,坐在草地上舒適地彈吉他,文藝范十足。照片一出,就引來了網友們的紛紛留言。有網友大呼“女神”。陳妍希從之前拍《神雕俠侶》,被指大餅臉,到現在尖尖的下巴,可以說是瘦臉成功。MM們也想成功瘦臉?今天,小編就向大家傳授瘦臉秘籍。

  


 

  

陳妍希文藝范女神

  一、按摩瘦臉

  step1:抓出臉頰的贅肉

  涂上按摩霜之后,在頰骨的部分縱拉贅肉,并向外拉開。然后位置慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動作約5秒,持續進行1分鐘。

  step2:伸展鼻唇溝的皺紋,使臉部光滑

  雙手貼在臉頰上,著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推,至外圍輪廓為止約2~3秒。反復進行1分鐘。

  step3:托高臉頰的贅肉

  涂上按摩霜后,輕輕的磨擦皮膚,其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推托,并進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行,持續1分鐘。

  step4:以指尖拍打頰骨

  最后沿著眼眶,以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩后,以混合的化妝水乳液舉行抹均勻,即可完成。

  二、瘦臉瑜伽

  1、提升下巴

  Step1 :拇指提升將四指置于下頜下方,緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠地推升,感受下巴的肌肉被拉緊。放松,手指輕輕回歸到原位,然后再次做提升。

  Step2 :循環提升不動肩膀,用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴,用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴,堅持6秒鐘,然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重復5次后,換另一側進行。

  2、小臉削骨瑜伽

  step1:雙掌合十,中指輕置于下巴下方,呼氣準備。

  step 2:邊吸氣,邊用兩手輕輕推動下顎,舒展臉部前側。

  step3:一邊吐氣一邊恢復正臉。

  step4:然后將兩手置于后腦勺,吸氣準備。一邊吐氣,一邊慢慢地將頭往前壓,舒展頭部后側。保持這樣的姿勢呼吸3次。

  step5:一邊吸氣一邊將頭抬起。

  3、瘦臉操

  step1:含住一口氣,兩腮鼓起,嘴巴緊閉。將空氣推向左臉頰。

  step2:然后再將空氣推到鼻子底部,上唇部與鼻子間鼓起。

  step3:接著,將空氣送到下巴處,下巴鼓起。

  step4:最后,將空氣送到左臉頰。重復整個動作3次。

  三、瘦臉食療

  1、苦瓜瘦肉湯

  材料:豬瘦肉250克,精鹽適量,苦瓜400克

  做法:

  1、將苦瓜去瓤切成塊,豬瘦肉也切成塊

  2、鍋中放水煮開后,放入苦瓜燉煮約20分鐘

  3、可以加入牛肉塊一同燉煮,加少許鹽,帶牛肉煮透即可起鍋食用

  功效:具有消火解熱的作用,苦瓜還有去脂之效。

  2、白菜燉豆腐

  材料:大白菜250克,鹽適量,豆腐80克,醬油適量,姜片5克

  做法:

  1、將大白菜洗凈切成小段,豆腐切成塊狀

  2、鍋燒熱后加油,放入姜片爆出香味,放入大白菜略炒,加入醬油拌炒一下

  3、加入豆腐,加些清水蓋過大白菜,用鹽調味,再燜煮數分鐘即可起鍋

  功效:具有潤澤與美白皮膚的美容效果,還有去脂之效。

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