肥胖有2大類型,不同類型的減肥方法不一樣!

  在夏天最讓人苦惱的就是長胖,不僅穿衣服不好看,還會有很多生理上的問題,比如容易出汗,散發異味等,讓心情和身體都感到難受。所以很多人都想要減肥,不過減肥前要了解肥胖的類型,只有了解清楚,對癥下藥,找到解決方法,才能更快更有效的減肥。

  肥胖有哪些類型呢?

  1、單純性肥胖

  首先我們要了解,這個世界上肥胖的人超過90%都是單純性肥胖。單純性肥胖又分為體質性肥胖和獲得性肥胖。對于體質性肥胖來說這是因為天生的身體代謝速度慢,物質合成的速度要大于分解的速度而造成的。獲得性肥胖大多都是飲食過量,不能控制自己,食入過多甜食、油膩食物多形成的,因為熱量儲存在體內不能及時散發而形成肥胖。

  2、病理性肥胖

  此外,除了單純性肥胖還有少部分的人是病理性肥胖,這種情況可能是身體患有某些疾病引起的,比如體內激素失衡、或者是器官病變。因為病理性肥胖有柯興綜合征、醫源性肥胖、腦性肥胖病、垂體性、藥源性、甲狀腺功能減退性等等,所以要及時治療,以防身體出現問題。

  肥胖人士要如何減肥?

  對于單純性肥胖的人,最重要的就是控制飲食并且加強運動,每天吃到剛好,不要有太飽,可以飯前吃水果或喝水增加飽腹感。飯后運動,進行散步跑步等有氧運動,可以有效的減少肥肉,增強身體的體質,這是對于輕度的患者最好的方法。

  如果已經到達中度以上的人,飲食和運動效果不是很好,那么單純性肥胖朋友最好采用跟先進、更有效的腹腔鏡胃旁路手術方法來減重,這樣效果更好更安全,而且不易反彈,因為沒有副作用或者不良反應。不過這類手術在歐美國家更流行,因為這些年肥胖的人數與日俱增,這讓人們很苦惱,而國內因為是引進的技術,所以普及率不高。
 

  而對于病理性肥胖的人,首先要找出肥胖的原因,如果是因為激素引起的,可以適當停藥一段時間,或者選擇其他的藥物來代替,把病治好,體重自然會下降。如果停藥后效果不好,體重仍然沒有減低,還可以通過胃旁路手術減重。

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