快速瘦腰,多吃這個可以幫你減掉肉哦!

女孩兒都想要一個纖纖細腰,盈盈一握如秋水,讓人神魂牽縈。

但是腰上的肉實在是太難減了,很多女孩都在想,有沒有什么東西可以幫助自己呢?

是的,沒錯,多吃韭菜就可以幫你哦~

【韭菜的功效】

韭菜富含纖維素,它可以幫助促進我們的腸胃運動,對上班久坐的人群和其他腰部贅肉很多的人都是很寶貴的食物。

除此外,它本身的營養也是超級豐富,各種維生素和微量元素都很多,還能滋養我們的皮膚~

【韭菜煎豆腐】

這道菜好看也好吃,做法還很簡單,非常適合夏天哦~

食材:韭菜、嫩豆腐、鹽、雞蛋、面粉

做法:

1、豆腐切塊,雞蛋加鹽、加一點韭菜碎攪拌均勻。

2、豆腐沾一些面粉,然后多沾一點雞蛋液。

3、最后就是燒熱油鍋,用小火慢慢煎啦,可以加點鹽調味。

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