海帶上附著的白粉,竟有減肥功效?

你喜歡吃海帶嗎?

海帶是大家在日常生活中不可缺少的一種美食,常出現在小吃攤上,顏色黯淡,看來不太起眼的海帶,其實是種營養價值豐富的食材。

海帶上附著的一層白粉,有些人誤認為是海帶受潮發霉所致,因此在食用前總愛使勁搓洗,其實這是錯誤的做法。海帶上的白粉并不是霉菌,而是一種叫甘露醇的物質,這種物質具有利尿、消腫等作用,它是一種貴重的藥用物質。

甘露醇遇水后容易溶解,如果海帶在水中浸泡時間過長,洗時用力過大,甘露醇就會損失很多,減少營養;同時海帶中所含的碘也會因此大量流失。所以,浸泡海帶的時間不宜過長,也不宜用力搓洗,讓白粉保留還是對人體有利的。

現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用,特別是小腿。

海帶真的是在減肥的人可以多吃的東西啊!不但熱量低,還有豐富的膳食纖維,也曾靠吃海帶來減肥呢!大家不妨多吃一些吧!

上一篇:3種減肥效果驚人的食物,你一定不知道!
下一篇:菜場常見的兩種食物,讓你偷偷吃出好身材

猜你喜歡

相關文章推薦

你可能會感興趣的文章

最近發表

?2020減肥藥排行榜前10網 ?本網站因愛好分享減肥相關知識,沒有產品交易,如有侵權或其它事項,請聯系站長郵箱,第一時間刪除,惡意破壞網站攻擊者請遠離,目前只有200IP,個人是個邊連房租都交不起的哭鼻站長,請別浪費你大牛的時間和財力來弄。