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产后减肥汤有哪些?五款汤品助你轻松减肥

小编:一个添下面两个吃奶对于产后妈妈们来说,除了需要休息恢复身体和照顾新生儿以外,最想要做的事情应该就是减肥快速的恢复好苗条的身材。毕竟人都有爱美之心,孕期为了宝宝所以没办法减肥,产后肯

  

对于产后妈妈们来说,除了需要休息恢复身体和照顾新生儿以外,最想要做的事情应该就是减肥快速的恢复好苗条的身材。毕竟人都有爱美之心,孕期为了宝宝所以没办法减肥,产后肯定是想要快速的拥有好身材的。那么产后减肥汤有哪些呢?下面小编给大家推荐五款适合产后减肥的汤品供大家选择。Jsd健康瘦网

  

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产后减肥汤Jsd健康瘦网

  

产后减肥汤:Jsd健康瘦网

  

1、竹笋银耳汤Jsd健康瘦网

  

材料:竹笋、银耳、鸡蛋Jsd健康瘦网

  

制作方法:将竹笋清洗干净,银耳提前用水给泡发后把蒂去掉,然后把鸡蛋打入碗里搅拌成糊。锅里放入烧开,然后把鸡蛋糊倒入锅里,加入竹笋和银耳,用小火烧五分钟左右,加入适量的盐调味即可。Jsd健康瘦网

  

功效:竹笋是非常适合减肥的食物,其可以有效的清除我们肠壁上面的脂肪,而且银耳还能够起到润肺和养颜的功效。每天吃饭前先喝上一碗汤,可以起到适当饱腹感还能减肥。Jsd健康瘦网

  

2、黄瓜鸡蛋紫菜汤Jsd健康瘦网

  

材料:黄瓜、紫菜、鸡蛋Jsd健康瘦网

  

制作方法:锅里放入适量的清水、姜片大火烧开,将紫菜撕开放到锅里,在把黄瓜片也放到锅里煮。最后湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,在加入盐和香油调味即可。Jsd健康瘦网

  

功效:黄瓜含有比较多的黄瓜酸,可以促进人体的新陈代谢,将人体内的毒素给排出来。而且黄瓜有丰富的维生素,可以美白我们的肌肤抑制黑色素的形成。Jsd健康瘦网

  

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3、杭菊胡萝卜汤Jsd健康瘦网

  

材料:菊花、胡萝卜Jsd健康瘦网

  

制作方法:将胡萝卜清洗干净以后切成片,菊花也清洗干净。锅里放入清水大火烧开,然后把杭菊和胡萝卜放入锅里煮熟。最后加入盐和香油调味即可。Jsd健康瘦网

  

功效:菊花味苦,但是性凉,具有清热解毒的功效,而胡萝卜味甘,具有养血和排毒的作用。Jsd健康瘦网

  

4、枸杞山药Jsd健康瘦网

  

材料:枸杞、山药、冰糖、白醋Jsd健康瘦网

  

制作方法:将山药去皮后用冷水浸泡一会,枸杞也用清水洗干净后放到温水里面泡发。将山药切成小条状。锅里放入适量清水,烧开以后将山药和枸杞放进去煮三分钟就可以取出来放到凉水里面冲凉,沥干水分后放到盘子里备用。锅里留一点热水,放适量冰糖到锅里小火熬制,再倒适量白醋进去,熬煮成酸甜汁,最后把酸甜汁淋到山药上就可以吃了。Jsd健康瘦网

  

功效:山药含有比较多的蛋白质和维生素,以及各种有益的微量元素,所以可以起到健脾胃和助消化的功能。Jsd健康瘦网

  

5、蜂蜜雪梨羹Jsd健康瘦网

  

材料:雪梨、蜂蜜Jsd健康瘦网

  

制作方法:将雪梨清洗干净切成小块的,然后准备好炖盅。把雪梨和蜂蜜以及凉开水放进去,把炖盅放到蒸锅上,隔水炖半个小时即可。Jsd健康瘦网

  

功效:蜂蜜味甘,性平。自古以来就是排毒养颜的佳品。而且其含有人体所需要的各种氨基酸和维生素,所以多吃蜂蜜是可以起到排毒和通便功效的。Jsd健康瘦网
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