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适合减肥吃的饼干 六种适合减肥吃的饼干

  

减肥是每个爱美人士不朽的话题,很多人为了可以让自己的身材一直保持在最佳的状态,从而尝尽各种的方法,甚至是节食和戒零食。但是对于很多吃货来说,戒掉零食是非常痛苦的一种减肥方法,所以很多人就咨询有没有适合减肥吃的饼干,今天小编给大家推荐六种适合减肥期间吃的饼干。eNp健康瘦网

  

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适合减肥吃的饼干eNp健康瘦网

  

1、糙米饼eNp健康瘦网

  

糙米饼的卡路里是非常低的,其100克里面只含有65卡的热量,而且糙米饼的五谷含量也是非常的方法,而且口感也十分的不错,入口酥脆。所以比较适合在减肥期间解解馋。eNp健康瘦网

  

2、香菇素肉干eNp健康瘦网

  

香菇素肉干是由纯的香菇制作而成的,其属于零热量的零食,而且口感吃起来和真的牛肉粒味道十分的相似,不知道的还以为吃的是牛肉干。而且包装也十分的小巧,在减肥期间可以当做解馋的小零食来吃。eNp健康瘦网

  

3DKOK日式绿茶饼 eNp健康瘦网

  

DKOK日式绿茶饼的卡路里是非常低的,所以比较适合当做办公室小零食来吃。其是采用非烘焙技术制作而成的,所以会比传统的饼干热量低,而且DKOK日式绿茶饼吃起来也不会上火,而且饱腹感也不错,所以当做减肥零食还吃还是非常适合的。eNp健康瘦网

  

4、纯味百力滋eNp健康瘦网

  

纯味百力滋也属于饼干的一种,如果是减肥期间吃的话,可以选择无糖衣的百力滋,一般来说一包百力滋的热量是110卡路里,所以吃的时候要注意分量,一小包最好分成两次来吃,这样每天摄入的热量也不会太高。eNp健康瘦网

  

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适合减肥吃的饼干eNp健康瘦网

  

5、即食麦片eNp健康瘦网

  

即食麦片其实可以当做减肥期间的小零食饼干来吃,因为麦片是属于高纤维而低脂肪的食物,而且其里面含还有比较丰富的维他命和矿物质元素,所以营养价值比较高。而且燕麦比较酥脆,不需要加牛奶就可以直接吃。当然可以在吃的时候加入适量的脱脂牛奶当作早餐来吃,还是非常减肥的。eNp健康瘦网

  

6、燕麦饼干eNp健康瘦网

  

燕麦饼干是最具有饱腹感的一款饼干,而且其热量其实也是非常低的。所以在减肥期间可以适当的吃点燕麦饼干来进行饱腹,这样可以有效的减少热量的摄入。eNp健康瘦网

  

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