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自制减肥茶有哪些?款减肥茶越喝越瘦

小编:一个添下面两个吃奶XWo健康瘦网 很多人想要拥有完美的身材,想要减肥让自己的身材更加的苗条。但是很多人却无法坚持去运动,也无法拒绝美食的诱惑。那么不想运动也不想去节食怎么才能减肥呢。那么

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很多人想要拥有完美的身材,想要减肥让自己的身材更加的苗条。但是很多人却无法坚持去运动,也无法拒绝美食的诱惑。那么不想运动也不想去节食怎么才能减肥呢。那么还有一个方法就是喝减肥茶来进行减肥,不过市面上的减肥茶对身体伤害比较大,所以最好不要购买,我们可以自己制作一些纯天然的减肥茶来帮助我们进行减肥。那么自制减肥茶有哪些呢?XWo健康瘦网

  

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自制减肥茶XWo健康瘦网

  

自制减肥茶:XWo健康瘦网

  

1、山楂减肥茶XWo健康瘦网

  

材料准备:山楂、菊花、草决明XWo健康瘦网

  

做法:把山楂、菊花、草决明等药材清洗干净,然后放到水中,开火煎煮好以后过滤出来,当作茶饮饮用即可。XWo健康瘦网

  

功效:山楂可以消食和开胃,有效的促进食物的消化的排出,而菊花可以起到清热解毒的功效,这些材料混合起来可以有效的燃烧脂肪和促进身体的新陈代谢。XWo健康瘦网

  

2、决明子茶XWo健康瘦网

  

材料准备:决明子、山楂片、白糖XWo健康瘦网

  

做法:先把决明子用锅给炒熟,然后把炒好的决明子和山楂一起放到水里,然后煎煮二十分钟左右,等到水冷却以后就可以加入白糖进行饮用。XWo健康瘦网

  

功效:这款决明子茶可以起到清肝益肾和减肥的功效。XWo健康瘦网

  

3、荷叶减肥茶XWo健康瘦网

  

材料准备:荷叶、白糖XWo健康瘦网

  

做法:将荷叶放到水里,开火煎煮二十分钟,然后等到水冷却后加入适量的白糖就可以当做茶水饮用了。XWo健康瘦网

  

功效:这款荷叶减肥茶可以有效的起到清热解暑以及减轻体重的功效。XWo健康瘦网

  

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4、柠檬茶XWo健康瘦网

  

材料准备:柠檬、蜂蜜XWo健康瘦网

  

做法:将柠檬表皮清洗干净,然后将柠檬切成片,挤出柠檬汁,用适量的温水进行冲调,可以依据个人的口味添加适量的蜂蜜,然后当做茶饮来饮用即可。XWo健康瘦网

  

功效:这款柠檬茶可以有效的消除脂肪,促进肠胃的消化,还能够美化和润泽肌肤。XWo健康瘦网

  

5、冬瓜利水减肥茶XWo健康瘦网

  

材料准备:冬瓜一块,丹参、茯苓、枸杞XWo健康瘦网

  

做法:将带皮冬瓜去掉籽,把皮上的绒毛给刷掉,清洗干净。锅里加入适量的清水以及冬瓜,然后用中小火煮二十分钟,把汁捞出来后放到保温瓶里面去,将其他的材料放到杯子里。然后冲入煮好的冬瓜水就可以饮用了。XWo健康瘦网
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