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减肥茶叶有哪些?五款减肥茶越喝越瘦

小编:茶水是大家日常生活中不可缺少的一款饮品,而且现在的茶水类型也是多种多样,每天闲暇时分大家都希望喝上一杯茶,放松放松心情。而且很多茶水还有各种保健功能,喝茶水还可以

  

茶水是大家日常生活中不可缺少的一款饮品,而且现在的茶水类型也是多种多样,每天闲暇时分大家都希望喝上一杯茶,放松放松心情。而且很多茶水还有各种保健功能,喝茶水还可以帮助身体进行保健和保持身体的健康。而且有一些茶叶喝了以后还具有减肥的效果。那么又有哪些效果好的减肥茶呢?THa健康瘦网

  

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减肥茶叶有哪些THa健康瘦网

  

减肥茶叶有哪些呢?THa健康瘦网

  

1、苦瓜茶THa健康瘦网

  

做法:用苦瓜干直接泡到水里面去,或者是用新鲜的苦瓜熬成水来饮用即可。THa健康瘦网

  

功效:苦瓜是非常减肥的食物,因为苦瓜里面含有比较多的苦瓜素和苦瓜酵素。这些物质可以有效的抑制糖类转化成脂肪,而且苦瓜里面还含有比较丰富的膳食纤维,吃进去以后可以促进排便,所以对于减肥来说,效果也是非常的不错的。THa健康瘦网

  

2、荷叶茶THa健康瘦网

  

做法:首先拿适量的干荷叶,先清洗干净,然后放到茶杯里面去,用开水直接冲泡即可。THa健康瘦网

  

功效:在夏天喝荷叶茶是可以帮助我们增强肠胃的蠕动,促进宿便的排出,而且还可以有效的加速体内热量的消耗。再加上荷叶茶还具有非常好的利尿祛湿的功效,所以在夏天喝的话可以起到不错的消暑作用。THa健康瘦网

  

3、决明子茶THa健康瘦网

  

做法:将适量的决明子直接用开水冲泡即可饮用。THa健康瘦网

  

功效:决明子的减肥功效大家还是比较熟悉的,特别是夏天的时候喝点决明子茶可以有效的帮助我们进行润肠和通便,还可以降压降脂。对于肥胖症和便秘来说,效果非常的好,决明子属于性凉的食物,在夏天的时候饮用决明子茶可以帮助我们起到清热解暑的功效。THa健康瘦网

  

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4、乌龙茶THa健康瘦网

  

做法:将新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起放到沸水中,冲泡大概五分钟的时间即可。待放凉后就可以进行饮用。THa健康瘦网

  

功效:适当的喝点乌龙茶可以有效的帮助我们抑制食欲,而且乌龙茶中的儿茶素具有抗氧化的作用,还可以清除人体的自由基,提高身体的新陈代谢功能,有效的减少脂肪在人体内的堆积。所以减肥效果非常的棒。THa健康瘦网

  

5、柠檬茶THa健康瘦网

  

做法:将柠檬切成片,在杯子里面也先挤一点柠檬汁,然后加入适量的红茶和冰糖,然后倒入半杯的开水进行冲泡。还可以将新鲜的柠檬片或者是干的柠檬片放到杯子里面进行冲泡。THa健康瘦网

  

功效:柠檬的口感酸酸的,可以帮助我们在夏天的时候进行开胃和促进消化,还能帮助我们将体内多余的脂肪给清除掉。THa健康瘦网
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