喝荷葉茶能減肥嗎?五款荷葉茶助你輕松減肥

  對于減肥的人來說,可能已經嘗試了非常多的減肥方法,但是都沒有什么效果,或者就是對身體的傷害比較大。這個世界是屬于瘦子的,大家都希望自己可以擁有苗條曲線的身材,所以減肥是愛美人士永恒的話題,人們都在極力的尋找更健康更有效的減肥方法,而荷葉茶就是人們認為的比較健康而有效的一種減肥茶,那么喝荷葉茶能減肥嗎?下面給大家推薦六款荷葉茶希望可以幫助大家減肥成功。jQt健康瘦網

  

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喝荷葉茶能減肥嗎jQt健康瘦網

  

1、桂香荷葉茶jQt健康瘦網

  

食材準備:荷葉、山楂、肉桂、冰糖jQt健康瘦網

  

做法:首先把干荷葉給清洗干凈,然后剪成碎塊,放到鍋里,加入適量的清水小火慢煮直到水開為止,然后再放入適量的山楂,大概煮上五分鐘。最后加入適量的肉桂和冰糖,再煮個三分鐘即可。jQt健康瘦網

  

功效:桂香荷葉茶可以起到塑身和纖體的功效,而且喝久了以后身體還會散發出比較自然的體香來。jQt健康瘦網

  

2、山楂荷葉茶jQt健康瘦網

  

食材準備:山楂、決明子、荷葉jQt健康瘦網

  

做法:首先我們要把山楂給清洗干凈,然后切成片,荷葉洗干凈后切成絲狀的,和決明子一起加入鍋里面去,加上適量的清水小火煎煮,把渣滓給過濾掉以后取汁進行飲用。jQt健康瘦網

  

功效:山楂荷葉茶喝了以后可以起到健胃整腸以及散瘀化痰的功效,而且長期堅持飲用還能夠行氣血和減肥。jQt健康瘦網

  

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3、茉莉荷葉茶jQt健康瘦網

  

食材準備:綠茶、茉莉、荷葉jQt健康瘦網

  

做法:先把荷葉清洗好,然后切成細碎的形狀,將荷葉和其他的兩種材料都一起放到鍋里面,加入適量的清水煎煮大概五分鐘,就可以進行飲用。jQt健康瘦網

  

功效:茉莉荷葉茶可以有效的將我們身體內的一些熱氣給消散,也可以有效的改善我們頭暈胸悶的癥狀。jQt健康瘦網

  

4、蘑菇荷葉茶jQt健康瘦網

  

食材準備:蘑菇、荷葉jQt健康瘦網

  

做法:首先我們先把蘑菇和荷葉都清洗干凈,然后把蘑菇放到鍋里面去,加上一大碗水,等到水開以后,就可以把荷葉放到鍋里一起煮上五分鐘,加入適量的鹽即可飲用。jQt健康瘦網

  

5、綠豆荷葉茶jQt健康瘦網

  

食材準備:荷葉、綠豆jQt健康瘦網

  

做法:先把荷葉切成細碎的形狀,綠豆也清洗干凈,然后把綠豆放到鍋里去,加入適量的清水煮開以后,再把荷葉也加進去一起再煮上五分鐘即可。jQt健康瘦網

  

功效:這款綠豆荷葉茶減肥效果還是非常不錯的,而且還可以起到清熱解毒和降低血脂和血壓的功效。jQt健康瘦網

  

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